Category: Ramadan

Makan sahur menjadi kegiatan yang tidak boleh dilewatkan saat bulan Ramadan. Dengan makan sahur, kebutuhan energi untuk beraktivitas seharian akan terpenuhi. Jadi, penting sekali buatmu memperhatikan jenis dan asupan nutrisi yang masuk ke perut saat sahur. Nah, berikut menu makanan yang bergizi dan pas disajikan saat santap sahur. Telur...

Setelah menahan haus dan lapar seharian, orang biasanya kalap ingin makan ini itu ketika waktu berbuka puasa tiba. Dari mulai takjil, gorengan, menu “berat”, buah, sampai camilan, semuanya ingin disantap saat itu juga, padahal kamu juga tetap wajib mempertimbangkan kandungan gizi saat memilih menu makanan untuk santap menu buka...

Buka bersama (bukber) rasanya sudah menjadi agenda wajib saat bulan Ramadan tiba. Biasanya buka bersama diadakan dengan teman-teman sekolah, kuliah, atau kerja. Nah, kamu yang masih bingung mencari ide acara buka puasa yang unik dan seru, daftar berikut mungkin bisa menjadi pertimbangan agar acara bukbermu tak hanya diisi makan-makan...

Ketika berpuasa, biasanya pikiran kita selalu dipenuhi keinginan untuk makan macam-macam menu saat buka puasa nanti. Jadilah berbuka puasa seperti cuma menjadi ajang balas dendam untuk makan sebanyak-banyaknya setelah menahan lapar seharian. Penting buatmu untuk mengontrol nafsu makan sebaik mungkin, sebab makan berlebihan berakibat kurang baik bagi tubuh, lho....

Meski sudah mulai masuk bulan Ramadan, jangan jadikan lapar dan haus sebagai halangan untuk bermalas-malasan, ya. Kamu tetap bisa, kok, melakukan aktivitas seperti biasa, termasuk berolahraga. Nah, berikut jenis olahraga yang cocok dilakukan saat puasa agar badan tetap sehat dan segar. Jogging Jogging atau berlari ringan bisa menjadi pilihan...